出现高反症状后，立即停止登山/徒步/拍照等体力活动，找一个安静通风的地方静坐或半卧休息。不要硬撑——高反不是意志力能扛过去的，继续运动会加速耗氧、加重症状。休息时间至少2-4小时，期间不要爬楼梯、搬重行李。如果是在酒店，把枕头垫高（半卧位），有助于呼吸顺畅。

使用便携氧气瓶吸氧，每次按压吸入3-5秒，间隔5-10分钟重复，连续使用15-20分钟后休息观察效果。便携氧气瓶（1,000ml装）可持续供氧约15-20分钟（连续按压），间歇使用可维持1-2小时。吸氧后通常5-10分钟内头痛和胸闷感明显缓解。氧气瓶使用注意：按压时深吸气→屏气2秒→缓慢呼出，让氧气充分在肺部交换。不要猛吸猛呼，效率低且浪费。

头痛首选布洛芬（ibuprofen），成人一次200-400mg，6-8小时一次，餐后服用减少胃刺激——布洛芬能有效缓解高反头痛，且研究显示可能降低AMS严重程度。恶心呕吐可用茶苯海明（乘晕宁）。促进高原适应可用乙酰唑胺（Acetazolamide），125-250mg/次，每日2次，出发前24小时开始服用效果最佳（需医生处方）。注意：乙酰唑胺是磺胺类衍生物，磺胺过敏者禁用。红景天/高原安等中成药有一定辅助作用，但不能替代西药的紧急处理效果。

中度高反不是"再坚持一下就能好"的情况。立即通知导游/领队或同行伙伴，原地坐下或半卧，不要自己走回酒店或车上——让同伴搀扶或背扶。中度高反患者走路不稳、容易跌倒，独自行动危险。

与轻度高反的间歇吸氧不同，中度高反需要持续吸氧——使用大瓶氧气或制氧机（3-5L/min流量），不间断吸氧直至症状明显缓解或到达医疗机构。便携小瓶氧气此时已不够用，需要用车上配备的大瓶氧气或车载制氧机。如果只有小瓶氧气，多瓶连续使用。

下撤是治疗中度以上高反最根本、最有效的方法——海拔下降500-1,000m后，绝大多数中度高反症状在1-2小时内显著改善。例如稻城亚丁景区（3,700-4,700m）出现中度高反，应尽快下撤至稻城县城（3,700m）或日瓦镇（2,900m）；色达（3,800-4,200m）出现中度高反，应下撤至翁达（3,300m）或马尔康（2,600m）。下撤途中持续吸氧，不要中途停留。

下撤到低海拔后，即使症状已缓解，也建议到就近的县医院或景区医务室做一次专业检查——测血氧饱和度、听诊肺部（排除早期肺水肿）、神经系统检查（排除早期脑水肿）。川西各县人民医院均具备高原反应救治能力（稻城县人民医院、色达县人民医院、康定市人民医院等），且对高原反应诊疗经验丰富。医生会根据检查结果判断是否可以继续行程（降海拔后留观）还是需要终止行程返回成都。

不要犹豫，不要"再观察一下"——出现意识模糊、嘴唇发紫、静坐时呼吸困难、咳粉红色泡沫痰中任何一项，立即拨打120。报告时说明：①精确位置（景区名称+具体点位，如"稻城亚丁景区洛绒牛场"）；②患者症状和意识状态；③已采取的措施（吸氧/用药）。川西主要景区120响应时间通常是30-60分钟（视距离），同时通知景区工作人员（景区内部通常有更快的应急响应）。

立即给予高流量氧气（6-10L/min），不间断吸氧直到送入医院。如果车上配有医用制氧机（川迹时光高配团标配），调至最大流量；如果只有便携氧气瓶，多瓶同时或接力使用。对于HAPE肺水肿患者，如有条件，可使用便携式高压氧舱（PAC）或Gamow袋——这是野外救治重度高反最有效的设备，通过增压模拟海拔下降1,000-1,500m的效果。

让患者保持半坐卧位（上半身抬高30°-45°），绝对禁止平躺。平躺时腹腔脏器上推膈肌→肺活量减小→缺氧加重，且HAPE患者平躺可能导致肺水肿液弥漫全肺。如果患者意识不清，采用"恢复体位"（侧卧，头部略低，防止呕吐物窒息）。解开衣领、腰带等紧身衣物，保持呼吸道通畅。

HAPE肺水肿：硝苯地平（Nifedipine）10mg嚼碎吞服，可降低肺动脉压、缓解肺水肿——这是野外救治HAPE的一线药物。如有地塞米松（Dexamethasone），8mg口服/肌注，用于HACE脑水肿急救——地塞米松是救治HACE最关键的药物，可在30分钟内开始减轻脑水肿。注意：以上均为处方药，需在医生指导下使用。川迹时光高配团的急救药包中备有地塞米松和硝苯地平，由经过急救培训的导游/司机保管和使用。

120急救车到达后，向急救人员清晰交接：患者发病时间、症状演变过程、已采取的急救措施（吸氧流量/时长、用药种类/剂量/时间）。如果景区交通不便或道路阻断，川西部分景区（稻城亚丁、九寨沟）已建立直升机救援体系——拨打120时主动询问直升机救援可行性。直升机救援费用较高（通常在数万元），但高原旅游意外险通常覆盖此项（出发前务必确认保单条款）。