成都 → 映秀 → 猫鼻梁 → 四姑娘山·双桥沟 → 住：四姑娘山镇

上午：成都三环内上门接早，经都江堰、映秀，沿中国熊猫大道前行，抵达猫鼻梁观景台——这里是观赏四姑娘山全景的绝佳位置，天气晴好时可清晰看到幺妹峰（海拔6,250m）的巍峨身姿。

下午：进入四姑娘山·双桥沟（门票自理，观光车70元/人），双桥沟是四姑娘山三条沟中风景最集中、游览最轻松的一条，全程观光车通达。沿途可观赏人参果坪、盆景滩、撵鱼坝、红杉林等景点，雪山、森林、草甸、溪流交织，随手一拍都是大片。

晚上：入住四姑娘山镇酒店，品尝特色藏鸡宴。初抵高原，建议不洗头洗澡，早休息适应海拔。

四姑娘山镇 → 墨石公园 → 塔公草原 → 鱼子西 → 住：新都桥

上午：前往墨石公园（门票已含，观光车20元/人自理），这里被称为"异域星球"，灰黑色的糜棱岩群在阳光下呈现出不同的色彩，是川西最独特的拍照打卡地之一。之后途经塔公草原，遥望雅拉雪山，在木雅大寺前感受藏传佛教的庄严。

下午：前往鱼子西（清洁费约30元+摆渡费60元自理），这里是新晋的360°雪山观景台，可同时眺望贡嘎雪山、雅拉雪山和青绕神山。日落时分的日照金山是鱼子西的招牌体验。

晚上：入住"摄影天堂"新都桥镇。晚餐可品尝当地牦牛肉汤锅（团友AA）。

新都桥 → 天路十八弯 → 理塘·勒通古镇·长青春科尔寺 → 稻城 → 住：香格里拉镇

上午：翻越天路十八弯、剪子湾山隧道，在卡子拉山观景台（海拔4,714m）短暂停留拍照。这一路高原草甸风光无限，是318国道的精华路段。

中午：抵达"世界高城"理塘县（海拔4,014m），游览勒通古镇·千户藏寨和长青春科尔寺（又称理塘寺），感受康巴文化的魅力。勒通古镇是茶马古道上的重要驿站，古老的藏式建筑群保存完好。

下午：继续前行，经毛垭大草原、兔儿山、海子山自然保护区（古冰川遗迹），抵达稻城，傍晚前往香格里拉镇入住。

晚上：入住香格里拉镇酒店。香格里拉镇海拔约2,900m，是稻城亚丁的最佳住宿点——海拔低、含氧量高，利于明日景区游览前的休息和适应。

稻城亚丁景区一日深度游（洛绒牛场 → 牛奶海/五色海 或 冲古寺→珍珠海）

全天：稻城亚丁景区深度游览（门票已含，观光车120元/人自理）。乘景区观光车至扎灌崩（约1h车程），之后有两种游览方案：

方案一（长线·挑战版）：扎灌崩 → 冲古寺 → 洛绒牛场（电瓶车往返80元自理）→ 牛奶海（海拔4,600m）→ 五色海（海拔4,700m）。往返徒步约10km，耗时6-8h，体力要求较高，但能亲眼目睹"蓝色星球最后一片净土"的极致之美。

方案二（短线·轻松版）：扎灌崩 → 冲古寺 → 珍珠海（海拔4,080m）。往返徒步约3km，耗时2-3h，轻松舒适，适合体力一般的游客。珍珠海的碧绿湖水和仙乃日雪山的倒影是稻城亚丁的经典画面。

温馨提示：景区内午餐需自备干粮。建议携带巧克力、牛肉干等高热量食物和保温杯热水。注意防晒、防风、保暖。

晚上：返回香格里拉镇，赠送藏家篝火晚会，与来自五湖四海的团友一起跳锅庄、喝酥油茶，体验地道的藏式风情。

香格里拉镇 → 海螺沟冰川游览 → 泸定 → 成都

上午：早起出发，沿318国道东行，经新都桥、康定，翻越折多山（海拔4,298m），抵达海螺沟冰川森林公园（门票+观光车约160元/人自理）。海螺沟拥有低海拔现代冰川，可乘缆车（往返135元/人自理）直达4号营地，近距离观赏大冰瀑布，或在3号营地徒步冰川栈道，感受"冰川+温泉+雪山"的独特景观。

下午：游览结束后经泸定、雅安，沿雅康高速返回成都，结束愉快的川西环线之旅。

预计到达：约晚20:00-21:00抵达成都，统一在市区散团。