上午（7:30-12:00）：熊猫基地。建议7:30前到门口排队，早上的熊猫最活跃、最愿意吃竹子打闹，9点以后开始睡觉。游览时间约3-4小时

下午（14:00-17:00）：宽窄巷子。由宽巷子（老成都慢生活）、窄巷子（精致院落）、井巷子（市井文化）三条平行巷子组成，免费进入

晚上：火锅推荐——宽窄巷子附近的皇城老妈/蜀大侠/大龙燚，或魁星楼街的冒椒火辣串串

D1：成都→都江堰→四姑娘山（双桥沟）→住四姑娘山镇

D2：四姑娘山→丹巴甲居藏寨→八美→塔公草原→新都桥

D3：新都桥→康定→泸定→雅安→成都（约18:00回到成都）

川西段推荐跟团（精品小团2-8人），含交通+住宿+门票+导游，3.5天约1,200-1,800元

睡到自然醒→人民公园鹤鸣茶社喝盖碗茶→鹤鸣茶社对面的钟水饺吃午餐→购买特产（火锅底料/张飞牛肉/灯影牛肉）→返程

如下午航班/高铁，可安排逛春熙路IFS看熊猫屁股+太古里

上午熊猫基地（同上方案）

下午宽窄巷子+人民公园（鹤鸣茶社喝茶+看成都人打麻将）

晚餐推荐：宽窄巷子附近的梧桐火锅或小龙翻大江

上午武侯祠（三国文化圣地，门票50元，游览约2小时）

中午锦里（紧邻武侯祠，仿古商业街，吃小吃+看变脸表演，免费进入）

下午太古里/春熙路（成都时尚地标，IFS爬楼熊猫打卡）

晚上九眼桥/安顺廊桥看夜景+酒吧

D3：成都→熊猫乐园→松潘古城→九寨沟（住沟口）

D4：九寨沟全天深度游览（翠海+叠瀑+彩林+雪峰+藏情）

D5：九寨沟→黄龙（五彩池+钙化滩流）→若尔盖（住草原帐篷酒店）

D6：若尔盖草原（花湖+九曲黄河第一湾）→川主寺→茂县

D7：茂县→成都（约16:00到成都，可赶晚班航班返程）

川西段推荐跟团（含交通+住宿+门票+导游+氧气），5天约1,800-2,500元

D1：熊猫基地+宽窄巷子+人民公园喝茶+火锅

D2：武侯祠+锦里+太古里+九眼桥夜景

额外选项：如有时间可加杜甫草堂+四川博物院（免费）

D3：成都→四姑娘山双桥沟→住丹巴

D4：丹巴甲居藏寨→塔公草原→新都桥

D5：新都桥→理塘（丁真故乡）→稻城

D6：稻城亚丁全天（洛绒牛场+牛奶海+五色海短线/长线选一）

D7：稻城→理塘→雅江→新都桥

D8：新都桥→康定→泸定桥→雅安→成都

川西段8天约2,500-3,500元（精品小团含交通+住宿+门票+导游+氧气+旅拍）