成都 → 红海子 → 折多山 → 新都桥

早晨从成都出发（三环内接早），经雅康高速穿越二郎山隧道，翻越"康巴第一关"折多山（海拔4,298m），在垭口可以俯瞰壮阔的雪山群峰。沿S434省道抵达红海子（清洁费约30元）——雪山倒映在碧蓝湖面，远处的笔架山雪峰巍峨，是川西经典的雪山湖泊打卡地。

傍晚抵达"摄影家天堂"新都桥（海拔约3,300m）入住，在光影交错的金色长廊中感受光与影的艺术。

新都桥 → 天路十八弯 → 理塘 · 勒通古镇 → 毛垭大草原 → 姊妹湖 → 巴塘/措普沟

早餐后沿G318川藏线一路西行，途中翻越著名的天路十八弯（海拔3,990m）和剪子湾山隧道（海拔4,200m），在观景台俯瞰公路蜿蜒如巨龙盘旋。经卡子拉山（海拔4,718m）后抵达"世界高城"理塘（海拔4,014m）。

在理塘参观勒通古镇·千户藏寨——这里是仓央嘉措的故乡，古老的藏式建筑群、转经筒广场、唐卡画室构成了浓郁的人文画卷。午餐后继续西行，穿越广袤的毛垭大草原（海拔4,000-4,200m）——夏季草原上野花遍地，牦牛成群，是G318上最壮丽的草原景观之一。随后抵达姊妹湖（海拔4,486m）——两座碧蓝的高山湖泊相依相偎，背后的雪山倒映在湖面上，是川藏线最具标志性的画面之一。傍晚抵达巴塘或措普沟口（海拔约2,580m）入住。

措普沟深度一日游（措普湖 · 康珠拉措 · 志玛拥措 · 措普寺）

今天将探访被誉为"康巴第一圣湖"的措普沟（门票100元+观光车90元需自理）。早餐后从巴塘出发，乘坐景区观光车深入沟内。措普沟集雪山、湖泊、森林、温泉、草原于一体，是川西风景最丰富的秘境之一。

核心景点包括：措普湖——碧蓝如翡翠的圣洁湖泊，在阳光下泛着梦幻的光泽；康珠拉措和志玛拥措——两个小巧精致的高山海子，被当地人称为"姊妹湖"；措普寺——藏传佛教寺庙，背依扎金甲博神山，庄严肃穆。沟内有大量地热温泉，天然温泉煮鸡蛋是不可错过的体验。

傍晚返回巴塘或措普沟口（海拔约2,580m）入住。

巴塘 → 格聂南线穿越 → 格聂神山 → 格聂之眼 → 然日卡村

今天将迎来本次行程的"皇冠级"体验——格聂南线穿越！早餐后告别巴塘，转向格聂方向，沿格聂南线深入川西最后的秘境。格聂南线被誉为"川西最美越野路线"，沿途雪山、森林、河谷、草甸交织，每一步都是风景。

途径格聂神山——康南地区第一高峰（海拔6,204m），沙鲁里山脉的主峰，藏区二十四座神山之一。下午抵达本次线路的核心打卡点——格聂之眼（海拔约4,000m），一个形如瞳孔的高山冰斗湖，从空中俯瞰如同一只凝视天空的地球之眼，是川西最具标志性的自然奇观之一。夏季草甸碧绿，格聂之眼的"瞳孔"纹路格外清晰，随车配备的无人机将从空中记录这一震撼画面。

傍晚入住然日卡村（海拔约3,700m）的特色民宿，在格聂神山的怀抱中享用特色晚餐。

🔥 今晚赠送：特色汤锅——在格聂神山脚下享用一顿热气腾腾的特色晚餐！

然日卡村 → 格聂 → 理塘 → 塔公草原 → 姑弄村 → 八朗生都/塔公

早餐后告别格聂秘境，经理塘返回G318川藏线向东。抵达塔公草原（清洁费约35元）——以雅拉雪山为背景的金顶塔公寺与远处雅拉雪山同框，是川西最经典的画面之一。在塔公草原上可以策马奔驰（骑马费用自理），感受高原草原的辽阔与自由。

游览姑弄村——塔公草原旁的小众村落，清澈的河流、碧绿的草甸、远处的雅拉雪山构成一幅静谧的田园画卷。随后前往八朗生都（清洁费约30元）——与鱼子西同级别的360°雪山观景台，可以同时仰望贡嘎雪山和雅拉雪山，是塔公区域新晋的日落拍摄地。傍晚入住塔公或新都桥（海拔约3,300-3,500m）。

塔公/新都桥 → 甲根坝 → 泽桑拉空中花园 → 冷嘎措/月亮湖 → 甲根坝

今天深入川西秘境的另一颗明珠——甲根坝区域，这里有川西最美的高山秘境群。

首先前往泽桑拉空中花园（清洁费约30元）——甲根坝深处的秘境高山草甸，夏季野花盛开，犹如一座悬浮在空中的花园。站在空中花园可以远眺贡嘎群山的壮丽景象。

下午前往冷嘎措（清洁费约20元）——被誉为"贡嘎雪山最佳倒影拍摄地"的高山海子，湖水如镜面般倒映着贡嘎雪山的巍峨身姿。抵达山脚后，可选择骑马或徒步至湖边（骑马费用约200-400元往返）。体力充沛的朋友建议徒步上山（约2-3小时），沿途风景绝美；体能有限的朋友可以选择骑马轻松抵达。傍晚时分，夕阳将贡嘎雪山染成金色，倒映在冷嘎措的湖面上，是川西最震撼的日落画面之一。或根据当天天气情况选择月亮湖路线——甲根坝附近的另一处高山湖泊，景色同样优美且更轻松抵达。

傍晚返回甲根坝或新都桥（海拔约3,300m）入住。

甲根坝/新都桥 → 折多山 → 康定 → 成都

早餐后告别甲根坝，翻越折多山（海拔4,298m），沿途欣赏高原草甸和雪山峡谷的壮丽景象。经康定、雅康高速返回成都，约14:00-16:00抵达，结束难忘的川西足迹·大环线7日格聂南线深度穿越之旅。

✨ 大环线核心优势：相比普通格聂线路，7日大环线深度覆盖格聂南线+措普沟+冷嘎措三大核心秘境板块，且包含巴塘低海拔（2,580m）和甲根坝休整，海拔过渡科学合理。深度穿越+自然奇观+雪山倒影+草原花海，一次旅程不留遗憾。