早晨从成都三环内接早出发，经成灌高速、都汶高速，穿过汶川、理县、米亚罗，沿317国道向川西北高原进发。沿途欣赏岷江峡谷风光，感受海拔从500米逐渐攀升至3000米以上的高原过渡带。

中午在红原县或刷经寺镇用午餐（费用自理），随后前往第一个景点——月亮湾（海拔约3500米，门票+观光车套票68元/人，费用自理）。月亮湾是红原大草原上最著名的河流景观之一，白河在广袤的草原上蜿蜒流淌，形似一弯新月。站在观景台上俯瞰，河水如一条银色丝带在绿色草甸上优雅画弧，是拍摄草原河流全景的最佳机位。

继续前行抵达九曲黄河第一湾（海拔约3400米，门票60元/人+扶梯60元/人，费用自理），黄河从青海流入若尔盖草原后在此形成壮美的"S"形大转弯。傍晚时分登上观景台，俯瞰黄河在草原上蜿蜒流淌，夕阳将河面染成金色，整个河谷笼罩在温暖的光芒中，这是川西北最经典的日落景观。

傍晚抵达唐克镇（海拔约3400米），入住酒店。唐克镇紧邻九曲黄河第一湾，是观赏草原落日的理想住宿地。今晚早点休息，为接下来的草原之旅储备体力。

💡 今日海拔攀升较快（从500→3400米），注意缓步慢行、减少剧烈运动。车上已配备便携氧气瓶，如有不适请及时告知司导。

早餐后从唐克出发，前往花湖景区（门票75元/人+电瓶车30元/人，费用自理）。花湖位于若尔盖草原腹地，是高原湿地生态保护区的核心地带，因夏季湖中水草开花而得名。6-8月湖畔野花竞相绽放，与蓝天白云、碧绿湖水交相辉映，被誉为"中国最美湿地"。木栈道深入湿地腹地，可近距离观赏黑颈鹤、野鸭等珍稀水鸟。

随后前往镰刀坝（若尔盖草原核心区域），这里水草丰美，夏季野花遍地，牛羊成群，蓝天下一望无际的绿色草海令人心旷神怡。司导会在此安排停留，您可以漫步草原、拍照打卡，感受"风吹草低见牛羊"的草原意境。

午后经若尔盖县城、川主寺镇，沿途欣赏高原草甸向峡谷森林过渡的地貌变化，海拔逐渐从3400米下降至2000米。

傍晚抵达九寨沟沟口（海拔约2000米），入住酒店。从草原下到沟口，体感舒适度明显提升。晚上赠送九寨沟土火锅1顿，品尝地道的藏羌风味美食。

早餐后前往九寨沟景区（门票+观光车约280元/人，费用自理），全天深度游览这个被誉为"人间仙境"的世界自然遗产。九寨沟因沟内有九个藏族村寨而得名，以翠海、叠瀑、彩林、雪峰、藏情、蓝冰"六绝"闻名于世。

景区呈"Y"字形分布，由树正沟、日则沟、则查洼沟三条沟组成：

上午·日则沟：乘观光车上行至原始森林站或箭竹海站，沿途游览箭竹海、熊猫海、五花海、珍珠滩瀑布、镜海。五花海被誉为"九寨沟一绝"，湖水呈现翠绿、宝蓝、鹅黄等多种色彩；珍珠滩瀑布是86版《西游记》片尾取景地。

中午·诺日朗中心站：景区唯一餐厅集中区，可用午餐（自助餐或简餐，费用自理）。

下午·则查洼沟+树正沟：至长海（九寨沟海拔最高、面积最大的海子），再到五彩池（色彩最艳丽的海子）。随后下行游览树正沟的犀牛海、老虎海、树正群海、芦苇海、盆景滩等。

下午出景区后返回沟口酒店，两晚连住不挪窝，舒适度极高。

早餐后从沟口出发，前往黄龙景区（车程约2小时）。黄龙以彩池、雪山、峡谷、森林"四绝"著称于世，被誉为"人间瑶池"。

推荐游览方式·省力路线：乘坐索道上行至山顶（索道上行80元/人，费用自理），出索道后乘观光车至景区核心区（观光车20元/人，每天限票6000张，需提前预约），步行游览五彩池（黄龙最大、最壮观的钙华彩池群）→ 沿下山栈道依次游览争艳池、娑萝映彩池、明镜倒映池、盆景池、金沙铺地、飞瀑流辉、迎宾池等，全程约3-4小时。

⚠️ 温馨提示：黄龙景区海拔约3100-3500米，是本次行程海拔最高的区域之一，建议缓步慢行。车上配备便携氧气瓶，可随身携带。

下午游览结束后经川主寺、松潘、茂县、汶川，沿岷江峡谷下行，傍晚抵达都江堰市（海拔约500米）。从3500米的高原下降到500米的平原，体感如释重负。入住都江堰酒店，晚上可自由游览灌县古城或品尝都江堰美食。

早餐后从都江堰出发，经映秀、卧龙，翻越巴郎山，前往四姑娘山景区（车程约2.5小时）。四姑娘山由四座连绵不断的山峰组成，主峰幺妹峰海拔6250米，素有"蜀山之后"的美誉。

游览双桥沟（门票80元/人+观光车70元/人，费用自理），双桥沟是四姑娘山三条沟中开发最完善、风景最集中的一条，全程观光车通达，老少皆宜。观光车从沟口直达沟底红杉林（海拔约3800米），沿途经布达拉峰、四姑娜措、撵鱼坝、隆珠措、人参果坪等精华景点，每一站都值得下车游览拍照。

双桥沟最大的优势是全程观光车+无高海拔徒步负担，即使不登山也能近距离观赏四座雪山的壮丽风光。夏季沟内绿意盎然，雪山融水汇成溪流，高山草甸上野花盛开，是四姑娘山最轻松、最美的游览方式。

下午游览结束后经巴郎山、映秀返回成都。5天的行程，从若尔盖草原的花海湿地到月亮湾的蜿蜒河流，从九寨沟的人间仙境到黄龙的人间瑶池，再到四姑娘山的雪山秘境——五大IP一次尽览川西北最精华的自然奇观。随车配备的无人机/相机已为您记录全程精彩瞬间。

预计傍晚抵达成都散团（一般在茶店子/一品天下地铁站附近），结束愉快的九黄草原+四姑娘山5天之旅。